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Fenchel Suppe Rezept – dampfende cremige Fenchelsuppe mit Fenchelgrün und Sahne in weißer Schüssel auf Holztisch

Fenchel Suppe Rezept

Cremige Fenchelsuppe aus frischem Fenchel, Kartoffeln und Sahne – in 35 Minuten auf dem Tisch. Mild, fein und einfach zu kochen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gericht Suppe
Portionen 4 Portionen
Kalorien 280 kcal

Zutaten
  

  • 2 Stück Fenchelknollen ca. 600 g, in Streifen geschnitten
  • 300 g Kartoffeln, mehligkochend geschält, gewürfelt
  • 1 Stück Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
  • 750 ml Gemüsebrühe heiß
  • 150 ml Sahne zum Verfeinern
  • 2 EL Olivenöl zum Andünsten
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • ½ TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • Fenchelgrün zum Garnieren

Anleitungen
 

  • Fenchel putzen: Äußere Blätter entfernen, Stängel abschneiden und das Grün beiseitelegen. Strunk keilförmig herausschneiden, Knollen halbieren, in feine Streifen schneiden und gründlich waschen. Kartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel schneiden, Zwiebel fein würfeln, Knoblauch hacken.
  • Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelwürfel etwa 3 Minuten glasig dünsten, Knoblauch kurz mitdünsten, bis er duftet. Fenchelstreifen und Kartoffelwürfel dazugeben und etwa 5 Minuten unter Rühren anschwitzen, mit einer Prise Salz würzen.
  • Gemüsebrühe angießen, zum Kochen bringen und bei kleiner Flamme etwa 18 bis 20 Minuten sanft köcheln lassen, bis Fenchel und Kartoffeln vollständig weich sind.
  • Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit dem Pürierstab 2 bis 3 Minuten fein und seidig pürieren. Bei Bedarf noch etwas Brühe dazugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  • Sahne unterrühren, Zitronensaft tropfenweise dazugeben und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Kurz erwärmen, nicht mehr kochen lassen. In vorgewärmten Tellern servieren und mit gehacktem Fenchelgrün bestreuen.

Notizen

Das Fenchelgrün nicht wegwerfen – es ist die perfekte Garnitur. Zum Einfrieren die Sahne erst nach dem Auftauen dazugeben, dann bleibt die Suppe bis zu 3 Monate haltbar. Beim Aufwärmen langsam im Topf erwärmen und bei Bedarf mit Brühe verdünnen.