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Husten natürlich lindern

Husten natürlich lindern: Zwiebelsaft Rezept ohne Honig

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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Hausmittel / Getränk
Küche Deutsch / Hausmittelküche
Portionen 4 Portionen
Kalorien 15 kcal

Zutaten
  

  • 2 große Zwiebeln – antibakteriell schleimlösend
  • 200 ml Wasser – verdünnt trinkbar
  • 1 –2 TL Zucker oder Agavendicksaft optional – Geschmack ausgleichen
  • 1 TL Zitronensaft optional – unterstützt Immunsystem, verbessert Geschmack

Anleitungen
 

  • Zwiebeln vorbereiten: Schäle die Zwiebeln und schneide sie in feine Würfel oder Scheiben.
    Saft gewinnen: Gib die Zwiebeln in einen Mixer oder zerstampfe sie mit einem Stößel, bis ein feiner Brei entsteht.
    Wasser hinzufügen: Gieße 200 ml Wasser dazu und rühre gut um.
    Optional süßen: Nach Geschmack Zucker oder Agavendicksaft hinzufügen.
    Abseihen: Die Mischung durch ein feines Sieb oder Tuch geben, um den Zwiebelsaft zu gewinnen.
    Trinken: 1–2 Teelöffel mehrmals täglich einnehmen, besonders abends vor dem Schlafengehen.