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Golden-brown roasted pak choi halves with sesame seeds and fresh green onions, glistening Asian glaze, white plate, professio

Pak Choi aus dem Ofen – Knuspriges Rezept

Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 18 Minuten
Gesamtzeit 33 Minuten
Portionen 4 Portionen

Zutaten
  

  • 4 Köpfe Pak Choi
  • 3 EL Sesamöl
  • 2 EL Soja-Sauce
  • 3 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 1 TL Frischer Ingwer, gerieben
  • 2 EL Sesamkörner
  • 0,5 TL Chili-Flocken
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln, gehackt

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  • Den Pak Choi gründlich unter fließendem Wasser waschen und trocken tupfen. Die Köpfe der Länge nach halbieren.
  • In einer kleinen Schüssel das Sesamöl, die Soja-Sauce, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer und die Chili-Flocken vermischen.
  • Die Pak-Choi-Hälften auf dem vorbereiteten Backblech verteilen und mit der Sesamöl-Mischung großzügig bestreichen.
  • Mit Salz und Pfeffer würzen und die Sesamkörner gleichmäßig über die Pak-Choi-Hälften streuen.
  • Das Pak Choi für 15-18 Minuten im Ofen backen, bis die Ränder goldbraun und knusprig werden.
  • Aus dem Ofen nehmen und noch warm mit frischen Frühlingszwiebeln garnieren.
  • Sofort servieren und genießen!

Notizen

Pak Choi sollte frisch und mit festen Blättern ausgewählt werden. Das Gericht kann auch vegetarisch oder vegan zubereitet werden.