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Pak Choi aus dem Ofen – Knuspriges Rezept
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Vorbereitungszeit
15
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
18
Minuten
Min.
Gesamtzeit
33
Minuten
Min.
Portionen
4
Portionen
Zutaten
4
Köpfe
Pak Choi
3
EL
Sesamöl
2
EL
Soja-Sauce
3
Zehen
Knoblauch, gehackt
1
TL
Frischer Ingwer, gerieben
2
EL
Sesamkörner
0,5
TL
Chili-Flocken
nach Geschmack
Salz und Pfeffer
2
Stück
Frühlingszwiebeln, gehackt
Anleitungen
Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Den Pak Choi gründlich unter fließendem Wasser waschen und trocken tupfen. Die Köpfe der Länge nach halbieren.
In einer kleinen Schüssel das Sesamöl, die Soja-Sauce, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer und die Chili-Flocken vermischen.
Die Pak-Choi-Hälften auf dem vorbereiteten Backblech verteilen und mit der Sesamöl-Mischung großzügig bestreichen.
Mit Salz und Pfeffer würzen und die Sesamkörner gleichmäßig über die Pak-Choi-Hälften streuen.
Das Pak Choi für 15-18 Minuten im Ofen backen, bis die Ränder goldbraun und knusprig werden.
Aus dem Ofen nehmen und noch warm mit frischen Frühlingszwiebeln garnieren.
Sofort servieren und genießen!
Notizen
Pak Choi sollte frisch und mit festen Blättern ausgewählt werden. Das Gericht kann auch vegetarisch oder vegan zubereitet werden.